🔴 ПРО ДОЗИРОВКИ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ — 26 июня 2026 г. в 14:14:05.342
🔴 ПРО ДОЗИРОВКИ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ Коллега пишет: «Помогите разобраться с фолиевой кислотой. Кому какая дозировка и для чего? Кому 400 мкг, кому 1 мг, кому 5 мг?» Зачем нужна фолиевая кислота? 🎯 Фолиевая кислота, или витамин В9 работает как прораб на стройке. Отвечает за создание и ремонт ДНК. 🎯 Без нее клетка не может правильно делиться. Это особенно критично там, где клетки делятся быстро: в костном мозге (где рождается кровь) и у эмбриона (где формируются органы). 🎯 Фолиевая кислота помогает обезвреживать гомоцистеин. Это такая вредная аминокислота, которая, если ее много, портит стенки сосудов изнутри. Дозировка 400 мкг (0,4 мг) Эта доза нужна всем женщинам, которые планируют беременность — для профилактики дефектов нервной трубки у плода в I триместре. Что такое нервная трубка? Это зачаток всей нервной системы. Из неё потом сформируются головной и спинной мозг. Закладка идет на 3–4 неделе после зачатия. ⚠️ Часто женщина еще не знает, что беременна. Если фолиевой кислоты мало, трубка не замыкается полностью. Возникают пороки: — Анэнцефалия (отсутствие больших полушарий мозга). — Spina bifida (расщепление позвоночника, когда спинной мозг не защищен костями). ⚠️ Прием фолиевой кислоты в дозировке 400 мкг начинают за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия и продолжают пить всю беременность, но особенно важно принимать ее первые 12 недель. Также эта дозировка подойдет, если питание скудное, и мало зелени. Дозировка 1 мг (1000 мкг) Кому назначают: 🎯 Тем, у кого уже есть легкий дефицит фолиевой кислоты по анализам. 🎯 Беременным с факторами риска. Например, сахарный диабет, ожирение, эпилепсия, когда хуже усваивается и используется фолиевая кислота. 🎯 Людям, принимающим препараты, которые мешают всасыванию фолиевой кислоты. Например, некоторые противосудорожные средства. Дозировка 5 мг (5000 мкг) Кому назначают: 🎯 Если у женщины в прошлом уже рождался ребенок с пороком развития нервной системы. 🎯 Одновременно с некоторыми препаратами (фенитоин, метотрексат, сульфасалазин и др.), которые разрушают фолиевую кислоту или мешают ей всасываться. 🎯 При лечении мегалобластной анемии. Что это такое? Из-за нехватки витамина В9 эритроциты не могут нормально созреть. Они становятся огромными, но неполноценными. Их мало, и они плохо носят кислород. Человек бледнеет, задыхается, слабеет. Здесь нужны высокие дозы, чтобы запустить нормальное кроветворение. 🎯 При синдроме мальабсорбции, когда кишечник просто не может усвоить обычную дозу витамина. 🎯 Пациентам на гемодиализе, т.к. при этом вымывается витамин из крови, поэтому его нужно восполнять извне.