Друзья, сейчас, когда вокруг столько неопределённости, новостей и напряжения, тревога с... — 18 июля 2026 г. в 13:00:04.275
Друзья, сейчас, когда вокруг столько неопределённости, новостей и напряжения, тревога стала нашей постоянной спутницей. Мы беспокоимся о будущем, о близких, о себе. Кажется, что мы тонем в этом чувстве. Но что, если взглянуть на тревогу иначе? Не как на врага, а как на сигнал, который можно «перенастроить»? Элизабет Лукас, ученица великого психотерапевта Виктора Франкла, в своей книге «Источники осознанной жизни» даёт удивительно простые и действенные инструменты. Мы собрали для вас 5 ключевых советов, которые помогут разорвать порочный круг страха⬆️ 📘 Издание доступно на Wildberries • Ozon • Яндекс маркет
318 просмотров