День рождения в семье двух психологов. Я счастливый ВДАшник😎🎂
День рождения в семье двух психологов. Я счастливый ВДАшник😎🎂 ВДА - взрослые дети алкоголиков (если ты родился в семье зависимых или в дисфункциональной семье). Каждый второй из нас вырос в такой семье. Эти семьи внешне благополучные ВДА - не диагноз, а описание характерных паттернов поведения (трудности с выражением чувств, страх близости, повышенная тревожность, постоянный контроль, внутренний стыд, перфекционизм, работа на износ, хроническое чувства вины и т.п.). Мальчики из таких семей никогда не плачут, ведь они слышали: «Не ной», «Сам виноват», «Мужики не плачут». Со временем становится стыдно даже признаться себе, что тебе страшно, одиноко или нужна поддержка. Ты вырастаешь и умеешь работать до изнеможения, решать чужие проблемы вместо своих и жить на износ. Тебе сложно признаться себе, что сейчас плохо и хочется поддержки. Сразу возникает чувство, будто ты навязываешься и становишься обузой. ВДА проще уйти в себя и пропадать на работе, чем признаться в своей уязвимости. Неохота быть слабаком из-за страха стыда. Стыд невыносим больше всего. Близкие смотрят на тебя и видят холодность и безразличие. Да, из-за этого отношения с ними еще больше усложняются… Такие привычки когда-то могли помогать тебе справляться. Каменное лицо и привычка притворяться сильным и неприступным просто мешают получать близость, тепло и любовь. Чтобы попросить поддержки, не обязательно сначала довести себя до полного истощения.
Канал в каталоге Максиметера
5 854 подписчиков · Религия