Н

НИНА | АТОМИ ПРЕМИУМ

Еда и рецепты · 7 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🤍ЧЕК-ЛИСТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ЛЕТОМ

🤍ЧЕК-ЛИСТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ЛЕТОМ Летом кожа работает в другом режиме: жара, солнце, пот, кондиционеры — всё это влияет на её состояние. Вот чек-лист, который поможет сохранить кожу здоровой и сияющей даже в самые жаркие дни. 🤍ОЧИЩЕНИЕ · Умываться утром и вечером · Вечером — двойное очищение: гидрофильное масло + пенка/гель · Выбирать мягкие средства без сульфатов (не сушат кожу) · Утром — умываться прохладной водой (не горячей!) 🤍ТОНИЗИРОВАНИЕ · Использовать тоник после каждого умывания · Выбирать тоник без спирта, с увлажняющими компонентами · Летом — тоник с антиоксидантами (витамин С, астаксантин) · Можно хранить тоник в холодильнике — охлаждает и тонизирует 🤍УВЛАЖНЕНИЕ · Наносить увлажняющий крем или сыворотку на влажную кожу (после тоника) · Выбирать лёгкие текстуры: флюиды, эмульсии, гели · Летом обязательно увлажнять, даже если кожа жирная · Добавить гиалуроновую кислоту для удержания влаги 🤍ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА (ГЛАВНОЕ!) · Наносить SPF каждый день, даже в пасмурную погоду · Выбирать SPF по УФ-индексу (если выше 3 — защита обязательна) · Для лица — SPF 30–50 · Обновлять SPF каждые 2–3 часа на солнце · Наносить SPF на все открытые участки: лицо, шея, уши, кисти рук · Не забывать про зону декольте 🤍МАСКИ И ПИЛИНГИ · Делать увлажняющие маски 1–2 раза в неделю · Использовать мягкие энзимные пилинги вместо кислотных · Летом — охлаждающие маски (с ментолом, экстрактами водорослей) · Не делать агрессивные пилинги перед активным солнцем 🤍 ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП ЛЕТА Защита + увлажнение + лёгкость Летом уход должен быть комфортным, не перегружать кожу и защищать от солнца. Если от крема хочется умыться — он вам не подходит. 🤔☺