Россиянам посоветовали спать на работе по 20-30 минут
Россиянам посоветовали спать на работе по 20-30 минут «Оптимальная продолжительность дневного сна — 20–30 минут, максимум 40 минут. За это время организм не успевает погрузиться в глубокие стадии, и пробуждение проходит легко», — рассказала «Газете. Ru» врач Миляуша Мамадалиева. Дневной сон очень полезен: он уменьшает стресс, улучшает концентрацию и наполняет силами на вторую половину дня//Инфо-Татар
7 576 просмотров