Лето без травм: как оказать первую помощь при падении или ушибе? — 21 июля 2026 г. в 02:15:01.010
Лето без травм: как оказать первую помощь при падении или ушибе? Летом мы чаще гуляем, катаемся на велосипедах и самокатах, занимаемся спортом. К сожалению, вместе с активным отдыхом увеличивается и число травм. Если человек упал и получил ушиб: 🔹 Обеспечьте покой поврежденной части тела. 🔹 Приложите холод (лед или холодный компресс через ткань) на 15–20 минут. Это поможет уменьшить боль и отек. 🔹 При наличии ссадин промойте их чистой водой, обработайте антисептиком и наложите чистую повязку. 🔹 В первые сутки избегайте согревающих компрессов и интенсивного массажа. Немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 103, если: 🚑 пострадавший потерял сознание или оно нарушено; 🚑 есть сильная боль, выраженная деформация конечности или невозможность двигать рукой либо ногой; 🚑 кровотечение не удается остановить; 🚑 после падения появились судороги, рвота, сильная сонливость или спутанность сознания; 🚑 травму получил ребенок, пожилой человек или беременная женщина, и состояние вызывает опасения. ❗ Даже если ушиб кажется незначительным, при сохранении боли, нарастающем отеке или ограничении движений необходимо обратиться к врачу. Берегите себя и своих близких! Пусть лето приносит только хорошие впечатления. Скорая помощь — 103. При угрозе жизни мы всегда рядом.