Международный день паники — 23 июня 2026 г. в 04:50:57.851
Международный день паники Случалось, ли вам внезапно ощущать, что все идет не так — и хочется просто побежать без оглядки, желательно в сторону холодильника или ближайшего выхода? Если да — у вас есть повод отметить необычный праздник - Международный день паники. На психологическом занятии в отделении в отделении социальной реабилитации и абилитации пожилых людей и инвалидов в целях повышения и распространения информации о панике, панических реакциях говорили о том, что вызывает панику, о способах управления ею. Паника — психологическое состояние, способное вызывать у человека неоднозначные, неконтролируемые поступки и действия, которые трудно проанализировать; это реакция организма на угрозу, поскольку высвобождение гормонов стресса увеличивает сердцебиение и приток кислорода к мозгу, что может помочь человеку адекватно отреагировать на угрозу. Авиценна говорил: «Паника – это половина болезни, спокойствие – это половина здоровья». Трудно спорить с великим мыслителем – панические состояния действительно негативным образом влияют на нашу жизнь. Состояние панической атаки подобно аффекту. В условиях чрезвычайной ситуации массовый страх порождает новые проблемы, трудности, и последствия от них бывают подчас ужаснее, чем причины катастрофы. Именно поэтому возникло выражение: «Не поддавайтесь панике!». Психологи утверждают, что устраивать себе хотя бы раз в год «день паники» необходимо, чтобы научиться контролировать свои эмоции. Постоянное сдерживание сильных чувств и переживаний неизбежно приводит к сильным стрессам. Считается, если однажды дать себе полную волю, можно научиться не бояться собственных страхов. Получите помощь от профессионала. Если вы боретесь с паникой и стрессом, обратитесь за профессиональной помощью к психологу, психотерапевту! #СоцслужбаЮгрыРядом #Центрсоцобслуживания_Нижневартовск #СоцзащитаЮгры