🧠Долголетие начинается с мозга: профилактика инсультов и деменции. 22 июля - Всемирный... — 22 июля 2026 г. в 05:19:00.877
🧠Долголетие начинается с мозга: профилактика инсультов и деменции. 22 июля - Всемирный день могза. Головной мозг — это сложная нейронная сеть, его сохранность напрямую влияет на качество жизни, активность является приоритетом стратегии активного долголетия. С нарушениями работы мозга связаны инсульт и деменция. Инсульт — острая нехватка кислорода в тканях мозга. Происходит либо из-за разрыва сосуда (геморрагический инсульт), либо из-за тромба (ишемический). В итоге клетки начинают массово гибнуть. Это приводит к потере чувствительности, параличу мышц, проблемам с речью и восприятием. Деменция — хроническое заболевание. Постепенно погибают нейроны коры головного мозга. Сначала человек теряет кратковременную память, а затем утрачивает навыки чтения, письма и элементарные бытовые функции. Помните: сегодня инсульт и деменция — это не только болезни пожилых. Они диагностируются всё чаще у людей моложе 40 лет. Вредные привычки, постоянный стресс и недостаток сна постепенно ослабляют сосуды. Жировые отложения закупоривают капилляры, а высокое давление истончает стенки артерий. Всё это приводит к острым нарушениям мозгового кровотока. 💚Профилактика начинается задолго до пенсионного возраста. Контролируйте давление, исключите трансжиры и быстрые углеводы, двигайтесь ежедневно и управляйте стрессом. Ваше здоровье — это ваша ответственность и уверенность в счастливом будущем.