Ученые выяснили, что поздний завтрак может быть эффективным способом замедлить процессы...
Ученые выяснили, что поздний завтрак может быть эффективным способом замедлить процессы старения. Отказ от утреннего приема пищи до 10:00 удлиняет период ночного голодания, что запускает в организме несколько полезных процессов. Среди них снижение уровня инсулина, активное сжигание накопленных жировых запасов, а также переход метаболизма в более размеренный и спокойный режим. Такой режим питания особенно подходит «совам» — тем, кто поздно ложится спать и не испытывает аппетита по утрам. Нижний Новгород Вести • Подпишись
3 120 просмотров