Мы привыкли связывать простуды с осенней слякотью, но летнее снижение иммунитета имеет ...
Мы привыкли связывать простуды с осенней слякотью, но летнее снижение иммунитета имеет свои коварные особенности: 💨«Кондиционерная» простуда. Стоит вам посидеть под кондиционером или выпить ледяной воды, как тут же начинает болеть горло или появляется насморк. Сильный иммунитет легко справляется с такими перепадами температур. 🦠Летний герпес. Избыток агрессивного ультрафиолета (солнца) временно подавляет местную защиту кожи. Если после пляжа у вас часто «выскакивает» герпес на губах — это прямой маркер истощения иммунной системы. 🧫Чувствительность к кишечным инфекциям. Летом бактерии размножаются быстрее. Частые расстройства желудка от немытых ягод или уличной еды говорят о том, что защитный барьер ЖКТ (где сосредоточено до 70% иммунных клеток) не справляется. 😓Тяжелая акклиматизация. Если любая поездка к морю или смена климата начинается с недомогания, головной боли или субфебрильной температуры (37,1–37,3 °C), организму не хватает ресурсов для адаптации. ⁉️Хроническая усталость и ловушка неусвоения железа Часто летняя вялость — это не просто лень, а хроническая усталость, вызванная скрытой анемией. Железо необходимо для переноса кислорода к клеткам. Когда его мало, организм буквально задыхается, сигнализируя об этом постоянным упадком сил, сонливостью и бледностью. При этом обычные добавки железа часто не работают, потому что железо просто не усваивается кишечником. Вместо пользы они вызывают дискомфорт в желудке, а уровень ферритина (запас железа) остается на нуле. Без правильного белка-переносчика организм не может направить этот микроelement в кровь. Решение: Лактоферра для иммунитета и усвоения железа🔻