КРАСИВАЯ И НЕ «ХРОМАЯ» - ЭТО НЕ ПРО ВОЗРАСТ. ЭТО ПРО ЗАБОТУ О СЕБЕ.
КРАСИВАЯ И НЕ «ХРОМАЯ» - ЭТО НЕ ПРО ВОЗРАСТ. ЭТО ПРО ЗАБОТУ О СЕБЕ. Вы замечали женщин, которые ещё выглядят молодо, но после долгого сидения сначала осторожно встают, разминаются - и только потом идут дальше? С возрастом особенно важно заботиться не только о том, что видно в зеркале. Кожа, волосы и ногти - лишь часть истории. Коллаген является одним из ключевых белков соединительной ткани, которая участвует в работе суставов, связок и многих других структур организма. Но рассчитывать, что после 40–50 лет всё необходимое можно получить только из холодца или костного бульона, я бы не стала. Здесь работает комплексный подход: полноценное питание с достаточным количеством белка, овощи и фрукты, источники витамина C, физическая активность и, при необходимости, грамотно подобранные добавки. Мне хочется после 40 не просто хорошо выглядеть. Мне хочется легко двигаться, сохранять активность и чувствовать себя женщиной, которой ещё очень многое интересно. А вы принимаете коллаген? И сохраните пост, если хотите собрать свою систему заботы о себе не тогда, когда уже что-то беспокоит, а немного заранее.