Пьём водичку натощак!
Пьём водичку натощак! ━━━━━━━━━━━━ 💧 Питьевой режим 30мл на 1 кг веса 🧮 Например, если вы весите 70 кг, то 70*30мл=2100мл ☀️💦 БОльший объем воды стараться выпивать в первой половине дня. ⏰ Время между приемами пищи - не менее 3х часов
6 просмотров