Как физическая активность на солнце влияет на работу сердца и сосудов? — 16 августа 2026 г. в 12:38:03.314
Как физическая активность на солнце влияет на работу сердца и сосудов? 🏃 Занятия спортом, подвижные игры и прочие активности служат отличной тренировкой для нашего организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. А если такие упражнения проходят на свежем воздухе под солнцем, это вдобавок способствует выработке витамина D, необходимого для существования нашего организма. ☀️ Однако как только термометр преодолевает порог в +25°C, пребывание на открытых площадках может таить угрозу для самочувствия! В знойную пору организм вынужден функционировать в усиленном режиме: расширяются сосуды и увеличивается частота сердцебиений, чтобы лучше охлаждать организм, человек интенсивно потеет, уходит жидкость и кровь сгущается, в ответ на это поднимается артериальное давление, чтобы прокачивать через все кровеносное русло более «вязкую» кровь. Из-за этого ухудшается переносимость привычных физических нагрузок. 🫀 Сердечно-сосудистая система испытывает дополнительное напряжение, пульс заметно ускоряется, артериальное давление повышается, увеличивается риск тромбообразования. Обильное потоотделение приводит к потерям с потом минеральных солей (электролитов), что может привести к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы и скелетной мускулатуры. Именно поэтому в жаркие дни дети быстрее утомляются, возрастает вероятность появления головокружений, обмороков, гипертонических кризов. У детей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы нарастает выраженность симптомов сердечной недостаточности, ухудшается течение артериальной гипертензии, а у здоровых детей, чья физическая форма не вызывает нареканий, снижается выносливость и ухудшается переносимость физических нагрузок. Подробнее — в карточках ⬆️ За помощь в подготовке публикации благодарим Александру Лапцевич, врача-детского кардиолога НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева Минздрава России. #ЦентрРогачева #НМИЦДГОИ #Детскийкардиолог #Рекомендацииврача #Консультациядетскогокардиолога