🩼Травма коленного сустава и подготовка к операции: как ускорить восстановление? Урок о...
🩼Травма коленного сустава и подготовка к операции: как ускорить восстановление? Урок от врача-реабилитолога НМИЦ имени Г.И. Турнера Минздрава России 🦵🏼Травмы колена — частая история как в спорте, так и в быту. Иногда повреждения бывают сложными и требуют хирургического лечения. 🥼Однако мало кто знает, что залог качественного восстановления после операции– это правильная подготовка к ней. 👩🏻⚕️Врач по лечебной физкультуре НМИЦ имени Г.И. Турнера Семенова Евгения Владимировна рассказывает о важности предоперационной подготовки и показывает эффективный комплекс упражнений для восстановления. ❗️Важно: перед началом любых занятий обязательно обсудить с вашим лечащим врачом: 🔹Детали предстоящей операции; 🔹Потребуются ли после неё костыли или функциональный ортез; 🔹Разрешена ли вам сейчас ЛФК и с каких сроков можно приступать к реабилитации. 🎯 Задачи предоперационной подготовки: ✅ Разработка амплитуды движения; ✅ Укрепление мышц вокруг сустава; ✅ Улучшение баланса и нормализация походки. 💡 Правила выполнения комплекса из видео: 🔹Темп: спокойный и медленный. 🔹Объем: 10–15 повторений в 2–3 подхода. 🔹Инвентарь: по мере готовности можно добавлять утяжелители, ленточный эспандер или валик. 🫂В НМИЦ имени Г.И. Турнера мы не только научим вас безопасно передвигаться на костылях и покажем упражнения для раннего послеоперационного периода, но и поможем спланировать ваш дальнейший маршрут реабилитации. 📌 Сохраняйте это видео, чтобы не потерять комплекс упражнений, и отправьте его тем, кому это может быть полезно прямо сейчас! 📞 Запись на консультацию к врачу по лечебной физкультуре НМИЦ имени Г.И. Турнера: +7 (812) 507-54-54 — многоканальный телефон для справки и записи на прием. Время работы Контакт центра: пн. — пт.: 9:00 — 20:00, сб.: 10:00 — 16:00.