Почему в период восстановления так важно следить за питанием? — 24 августа 2026 г. в 12:48:00.906
Почему в период восстановления так важно следить за питанием? Представьте: ваш организм будто строительная площадка после шторма. Нужно срочно залатать пробоины, восстановить опоры, подключить коммуникации… Для этого не хватит пары кирпичей и банки краски — нужны качественные материалы и мощный источник энергии! Точно так же и после болезни или травмы: телу требуется гораздо больше ресурсов, чтобы починить повреждённые ткани, мышцы, нервные клетки и кости. Обычного рациона часто не хватает, чтобы покрыть эти возросшие потребности: • без достаточного количества белка невозможно «отстроить» новые клетки; • витамины и минералы запускают процессы заживления и поддерживают иммунитет; • полезные жиры нужны для восстановления нервных волокон и гормонального баланса; • сложные углеводы дают стабильную энергию для всего процесса ремонта. Вместе с кандидатом медицинских наук, врачом‑диетологом НМИЦ РК Минздрава России Валерией Александровной Васильевой мы подготовили полезные карточки, которые помогут вам на пути к восстановлению.💊✨ ❤️ — если было полезно 🔎Мы в ВК