НМИЦ терапии и профилактической медицины

+4

☀️ #ПростыеПравила: Чем опасен алкоголь в жару? Об этом рассказала руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова. – В жаркую погоду организм работает с повышенной нагрузкой, чтобы поддерживать нормальную температуру тела и стабильную работу сердца и сосудов. Употребление алкоголя в этих условиях значительно повышает риск обезвоживания, перегрева, теплового удара и сердечно‑сосудистых осложнений, – подчеркнула эксперт. ❗️ Также алкоголь ухудшает внимание и замедляет реакцию. Жара вызывает утомляемость, вялость, снижение концентрации. На фоне их сочетания человек может не замечать начальные признаки перегрева и обезвоживания. Подробнее о вреде алкоголя смотрите в наших карточках ⬆️ О полезных привычк…

🍒 #ПростыеПравила: Сколько черешни можно съесть без вреда для здоровья Об этом рассказала заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова. — В разгар лета многие люди пытаются запастись витаминами, забывая, что даже самые полезные продукты при бесконтрольном употреблении могут нанести вред здоровью, — отметила она. На первый взгляд черешня кажется безобидной, но при злоупотреблении она негативно влияет на: 📍органы пищеварения: более 500 г черешни за раз могут способствовать набору веса и вызвать вздутие живота или диарею, особенно натощак. 📍уровень сахара крови: черешня богата быстрыми углеводами, поэтому бесконтрольный прием может вызвать резкое повышение. ✅ Рекомендуемая порция для здоровых взрослых — 200–400 г в день. Дл…

🥗 #ПростыеПравила: Как сделать окрошку полезной? Диетолог, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова. — Лето в самом разгаре, и на обед на наших столах часто появляется любимый суп — окрошка. При грамотном подходе это блюдо можно превратить в полноценный приём пищи, — отметила эксперт.   ▫️ Овощи (огурцы, редис, зелень), которые входят в состав окрошки, — источники клетчатки, витаминов группы В, С и каротиноидов; ▫️ Белок яйца содержит полный набор аминокислот, которые необходимы для здоровья мышц, костей и иммунитета; ▫️ Холодная основа окрошки помогает восстановить водно-солевой баланс в летнюю жару и поддерживать терморегуляцию.   Чтобы блюдо принесло максимум пользы, рекомендуем: 1️⃣ Заме…

+4

🙏 Здоровые привычки формируются в семье В День семьи, любви и верности эксперты НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России рассказывают, как совместные занятия и личный пример помогают укрепить здоровье всех поколений. Читайте наши карточки и заботьтесь о здоровье вместе со своей семьей ♥️ О других полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово

+4

🍦 #ПростыеПравила: Как сделать мороженое полезным? Об этом рассказала диетолог, заместитель главного врача по клинико-экспертной работе КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Игнатикова. — В состав мороженого входят молоко или сливки: они являются источником кальция и легкоусвояемого белка. Однако также в блюде содержится большое количество сахара и жиров животного происхождения. Иногда в составе могут быть рафинированные растительные жиры, стабилизаторы и ароматизаторы, — заявила эксперт. 📌 При частом употреблении мороженого может повыситься уровень холестерина в крови и увеличиться риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. ❗️ Кроме того, топпинги значительно увеличивают калорийность мороженого и содержание жиров в нем. Лучше выбирать полезные ингре…

💭 Оксана Драпкина: В России разработали три отечественные шкалы для оценки биологического возраста и сердечно-сосудистого риска Об этом заявила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина на II Форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия» в рамках сессии «Как уберечься от «болезней-попутчиков»?». Оксана Драпкина отметила, в НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России разработали шкалу прогнозирования риска сердечно-сосудистых событий «Феникс» для граждан до 64 лет. — В шкалу «Феникс» в отличие от классических шкал, которые опираются только на возраст, холестерин, давление и курение, включены ещё другие показатели, — сказала она. Вторая шкала — «Возраст здоровья», предназначена для людей старше 64 лет. — Эт…

📝Методические рекомендации содержат информацию о теоретических основах скрининга рака предстательной железы, нормативно-правовых актах, регламентирующих организацию мероприятий скрининга рака предстательной железы в рамках диспансеризации определенных групп взрослого населения, особенностях интерпретации результатов лабораторных и инструментальных методов исследования при скрининге рака предстательной железы, алгоритмах маршрутизации пациентов. 📘Подробнее на нашем сайте #наука

📋В рамках Российского национального конгресса кардиологов (РНКК)-2026, который проходил с 24 по 26 сентября в Екатеринбурге, руководитель отдела профилактической фармакотерапии, главный научный сотрудник ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор Сергей Юрьевич Марцевич был награждён Почётным дипломом и удостоен звания «Почётный кардиолог». 📘Читать далее на нашем сайте #новостицентра

📖24 сентября 2026 года в издании Infopro54 опубликован материал, посвящённый обсуждению проблем биобанкинга в России на форуме OpenBio, который проходит в наукограде Кольцово Новосибирской области. В статье рассказывается о ходе экспертной сессии, посвящённой развитию биобанкирования как элемента национальной исследовательской инфраструктуры, а также о сложностях, с которыми сталкиваются российские биобанки: от неоднозначного правового статуса коллекций до отсутствия единых стандартов качества и механизмов передачи образцов. 📗Читать далее на нашем сайте #новостицентра

📍Приглашаем для участия в научном исследовании ✅Пациентам с сахарным диабетом 2 типа (мужчины и женщины в возрасте 50–74 лет) предоставляется бесплатная программа комплексного обследования и лечения — уникальная возможность пройти курс санаторно‑курортного лечения, не покидая Москвы! ➡️Программа включает: бесплатное углублённое обследование (анализы крови, ЭКГ, ЭхоКГ, УЗДС БЦА, исследование функции внешнего дыхания (ФВД), суточный мониторинг артериального давления; консультация терапевта или кардиолога), курс дыхательных тренировок на современном аппарате Oxyterra - аналоге природной горноклиматической терапии. 🔍Аппарат Oxyterra имитирует условия высокогорного климата, запуская естественные механизмы восстановления организма. Процедура безопасна, проводится под постоянным врачебным ко…