🏃🏻♀️Физическую активность часто отождествляют с упражнениями, что не совсем верно. П... — 11 июня 2026 г. в 05:00:13.467
🏃🏻♀️Физическую активность часто отождествляют с упражнениями, что не совсем верно. Под физической активностью понимается любая повседневная деятельность: поход в магазин за продуктами, уборка, подъём по лестнице. Упражнения — это лишь подвид физической активности, который выполняется в свободное время по расписанию (например, тренировка в спортзале). 🏋🏻♀️Не у всех есть время или желание записываться в тренажёрный зал. Однако существует множество повседневных действий, которые помогают поддерживать активный образ жизни и приносят пользу для здоровья. 📒Читать далее на нашем сайте #территорияздоровья
203 просмотров