🍆Баклажан ценится за питательные свойства: он богат пищевыми волокнами, которые помога...
🍆Баклажан ценится за питательные свойства: он богат пищевыми волокнами, которые помогают поддерживать здоровье кишечника и его нормальную микрофлору. Баклажаны являются частью сбалансированного рациона, способствующего поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и уровня сахара в крови. 📌Одной из особенностей является высокое содержание антоцианов, в частности насунина, который находится преимущественно в кожуре. Насунин обладает антиоксидантными свойствами. Чем насыщеннее цвет плодов, тем выше концентрация антоцианов, поэтому баклажаны рекомендуется употреблять вместе с кожурой. 📙Подробнее на нашем сайте #территорияздоровья
248 просмотров