Учёные обнаружили способ «прочистить» мозг во сне – это «розовый шум»
Учёные обнаружили способ «прочистить» мозг во сне – это «розовый шум» Звук с меняющимися частотами, напоминающий шум водопада, усиливает медленные мозговые волны, благодаря чему спинномозговая жидкость вымывает продукты обмена. В итоге сон становится качественнее, а человек просыпается отдохнувшим и с ясной головой Это важно, поскольку накапливающиеся в мозге токсины могут приводить в том числе к болезни Альцгеймера, а их своевременный вывод помогает улучшить когнитивные способности
1 688 просмотров