Привычки, которые сильнее всего «подкармливают» тревогу — 31 июля 2026 г. в 07:43:19.704
Привычки, которые сильнее всего «подкармливают» тревогу По данным ВЦИОМ, 25% россиян находятся в состоянии тревожности, и этот показатель продолжает расти (+2 процентных пункта к январю 2026 года). Многие пытаются справиться с тревогой с помощью привычных бытовых средств: выпивают чашку кофе, чтобы взбодриться, или бокал вина вечером, чтобы расслабиться. Но что, если эти привычки только усугубляют проблему? ➡️ Психолог Алена Филлипова объяснила, какие повседневные ритуалы сильнее всего «подкармливают» тревожность и какие простые корректировки в быту дают самый быстрый эффект.
37 просмотров