⭐️ Недостаточность витамина С — 8 сентября 2026 г. в 08:36:10.720
⭐️ Недостаточность витамина С Витамин С участвует в синтезе коллагена, карнитина, гормонов и аминокислот. Он необходим для здоровья костей, кровеносных сосудов и заживления ран, облегчает восстановление при ожогах. Витамин С также является антиоксидантом, поддерживает функцию иммунной системы и облегчает всасывание железа. Тяжелый дефицит витамина С приводит к цинге, заболеванию, которое характеризуется геморрагическими проявлениями и патологическими отклонениями при формировании остеоидной ткани и дентина. 🍊 Пищевые источники витамина С: цитрусовые, помидоры, картофель, брокколи, клубника, сладкий перец и многие другие фрукты, ягоды и овощи.
306 просмотров