«Если есть вредную пищу, появится гастрит?»
«Если есть вредную пищу, появится гастрит?» Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Основной причиной его появления в 80–90% случаев является бактерия Helicobacter pylori, заражение которой происходит через грязные руки, общую посуду или поцелуи. Подробнее в теме разобрались с к.м.н., доцентом кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрием Карпенко ⚡️ А какие ещё бывают причины гастрита? Среди других причин — лекарственные (длительный или бесконтрольный прием нестероидных противовоспалительных средств (НПВС: ибупрофен, диклофенак), токсические (злоупотребление алкоголем и курение, которые напрямую обжигают и раздражают слизистую) и аутоиммунные (сбой в иммунной системе, когда организм начинает атаковать собственные клетки желудка) Как же предотвратить гастрит? 📌 Шаг 1 Пройдите тест на Helicobacter pylori: обратитесь к гастроэнтерологу для проведения дыхательного теста или анализа кала. Если бактерия обнаружена, врач назначит курс антибиотиков для её уничтожения (эрадикации) 📌 Шаг 2 Соблюдайте правила гигиены: не пользуйтесь чужой посудой, зубными щетками и тщательно мойте руки перед едой, чтобы избежать повторного заражения 📌 Шаг 3 Наведите порядок в режиме питания: питайтесь дробно: 4–5 раз в день небольшими порциями. Избегайте слишком длинных перерывов между едой и голодания, тщательно пережевывайте пищу, ограничьте потребление продуктов-раздражителей (острого, жареного, копченого), а также алкоголя 📌 Шаг 4 Контролируйте приём обезболивающих. Никогда не принимайте НПВС натощак. Если вам необходим их длительный приём, обязательно обсудите с врачом защиту желудка с помощью препаратов-ингибиторов протонной помпы 📌 Шаг 5 Управляйте стрессом и высыпайтесь. Хроническое недосыпание и нервное истощение ухудшают кровоснабжение желудка. Практикуйте умеренную физическую активность, которая улучшает моторику ЖКТ ️💡НОС в МАХ