Эти продукты усугубляют депрессию: ученые назвали опасную еду
Эти продукты усугубляют депрессию: ученые назвали опасную еду Сокращение доли ультрапереработанных продуктов более чем на 85% улучшило состояние людей с депрессией. Об этом сообщается в работе, опубликованной в JAMA Psychiatry. Участники эксперимента Калифорнийского университета в Сан-Франциско показали улучшение по трем шкалам депрессии и снижение тревожности. Авторы связывают эффект с восстановлением защитной оболочки кишечника и уменьшением хронического воспаления. В исследовании участвовали всего 20 человек, поэтому результат считается предварительным. Диета может служить дополнением к основному лечению, а не его заменой.
54 просмотров