Названы простые способы справиться с постоянной усталостью
Названы простые способы справиться с постоянной усталостью Невролог Алексей Маматов рассказал «Газете.Ru», как справиться с постоянной усталостью. Он советует наладить режим сна, разнообразно питаться и пить достаточно воды. Также важны регулярное движение, управление стрессом и отказ от кофеина с алкоголем. Если усталость не проходит несколько недель или сопровождается одышкой и сердцебиением, нужно обратиться к врачу.
62 просмотров