2 фразы, которые помогут отпустить обиду — 23 июня 2026 г. в 13:37:23.314
2 фразы, которые помогут отпустить обиду Около 25 лет назад я записал медитацию, посвященную освобождению от обид. 👀И суть этой медитации сводилась к тому, чтобы представить обидчика и мысленно сказать ему 2 фразы. Первая - ты не был таким, каким я хотел, чтобы ты был. Эта фраза помогает признать, что у меня были определенные ожидания, и они не реализовались. И вторая – я полностью прощаю тебя и отпускаю. Здесь не имеется в виду, что мы вычеркиваем человека из жизни. Мы отпускаем свое негативное представление о нем. 💛Эти фразы можно повторять снова и снова. И постепенно обида будет уходить. Наша жизнь соткана из отношений, но мы не научены их создавать. 7 июля я проведу вебинар «Конфликты в отношениях. Как выйти из круга обид и претензий». 📍Мы разберёмся, почему диалог превращается во взаимные упрёки и претензии, как формируются наши ожидания от другого, почему во время ссоры мы срываемся, а после остаёмся один на один со своей обидой, виной или чувством бессилия. И почему это повторяется раз за разом. А также, вас ждёт практика, которая поможет вам выйти из этого замкнутого круга. Вы получите универсальные знания, которые сможете применять как в семейной жизни, так и в деловой коммуникации. 👉Подробная информация о вебинаре и регистрация на сайте https://online.gadecky.com/konflikt?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=og&utm_content=20_06 Жду живого общения с вами! До встречи! 🔥 С любовью, Олег Гадецкий