Иногда, чтобы восстановить контакт с собой — нужно просто посмотреть на себя. — 9 апреля 2026 г. в 07:52:41.593
Иногда, чтобы восстановить контакт с собой — нужно просто посмотреть на себя. Настоящую. Слева — мне примерно 7 лет. Справа — мне 39. И между этими двумя девочками — целая жизнь. Та маленькая я, озорная, игривая, болтливая (дядя говорушкой называл) умела чувствовать. Хотела. Мечтала. Была живой. Не думала «как правильно». А потом в жизни появляется голос. Который знает, как надо. Как правильно. Как «нельзя». Это и есть внутренний критик. Он не враг. Он когда-то пытался защитить. Но со временем стал слишком «громким». Начал обесценивать. Останавливать. Отдалять от себя настоящей. И контакт с собой теряется. Как его вернуть? Из собственного опыта делюсь: 💞Замедлиться 💞Начать чувствовать 💞Спросить себя: «а я сейчас чего хочу?» И очень важно: не бороться с критиком. А научиться его слышать, но не подчиняться. Критик говорит: «у тебя не получится» А ты ему отвечаешь: «я попробую» Критик говорит: «это глупо» А ты: «возможно, но для меня это сейчас важно» Контакт с собой — это не уничтожить своего критика и не ждать, когда он исчезнет. А просто выбирать себя, даже когда он рядом. И тогда постепенно возвращается настоящая, та самая девочка. Живая. И ты снова становишься собой ♥️ (Писала по своей фото, поэтому про девочку 👧)