Новгородский психотерапевт рассказал, как минимизировать вред от гаджетов — 16 июня 2026 г. в 13:34:49.951
Новгородский психотерапевт рассказал, как минимизировать вред от гаджетов С 15 по 21 июня в Новгородской области проходит неделя профилактики зависимости от гаджетов в рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия» и нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Главный внештатный психотерапевт области Виктор Алексеев объяснил, почему гаджеты занимают все большее место в нашей жизни, и дал советы, как минимизировать вред. Виктор Алексеев перечислил несколько правил для минимизации ущерба от гаджетов: ▪Приходя домой и на выходных переводить телефон в режим «не беспокоить»; ▪Перед сном выбрать «аналоговый» отдых; ▪По возможности заменить короткий контент на длинный; ▪Возобновить свои хобби, особенно творческие; ▪Не брать с собой телефон на время просмотра фильма, ужина, чтения и других дел. Подробнее