😔Тревога умеет прятаться за усталостью, раздражением или ощущением, что „просто день н...
😔Тревога умеет прятаться за усталостью, раздражением или ощущением, что „просто день не задался“. Но внутри всё равно остаётся это чувство тяжести, для которого не находится названия. ✨В новом выпуске психолог Светлана Рассмехина показывает, как практика „Дерево чувств“ помогает бережно вытащить эти переживания наружу и увидеть их структуру. Всего один рисунок — и становится проще отделить то, что действительно важно, от фонового шума, заметить, где вы устали, а где ещё есть силы. 👌 Светлана расскажет, как использовать технику в моменты, когда хочется вернуть ощущение устойчивости. Присоединяйтесь к спокойному разговору о важном. #активноедолголетие53 #СтаршееПоколение
144 просмотров