🍳Психологи давно изучают пищевое поведение и причины лишнего веса, но связь переедания...
🍳Психологи давно изучают пищевое поведение и причины лишнего веса, но связь переедания с памятью — одно из самых интересных направлений сегодня. 🍏Бывает так: только что перекусили, а через полчаса снова тянет к холодильнику — и кажется, будто и не ели совсем. Иногда мы буквально забываем, что уже утолили голод. В новом выпуске программы „Психолог и Я“ Светлана Рассмехина раскроет, как воспоминания, эмоциональные ассоциации и особенности памяти влияют на наши решения у холодильника. 😇 Мы поговорим о том, как мозг „теряет“ факт приёма пищи, разберём выводы свежего исследования о связи переедания и памяти — и, самое главное, узнаем простые приёмы, которые помогают вернуть осознанность в еде и снизить влияние автоматических реакций. Присоединяйтесь к разговору! #активноедолголетие53 #СтаршееПоколение