☝🏼Самообследование молочных желез — это важный метод ранней диагностики патологий, кот... — 2 марта 2026 г. в 09:14:25.317
☝🏼Самообследование молочных желез — это важный метод ранней диагностики патологий, который рекомендуется проводить ежемесячно всем женщинам! Как проводить: ✅Осмотр белья: проверьте, нет ли пятен (желтоватых, бурых, кровянистых) на внутренней стороне бюстгальтера. ✅Перед зеркалом: встаньте прямо, руки вдоль тела. Осмотрите грудь на предмет асимметрии, изменений кожи (втянутость, «лимонная корка») или формы сосков. Повторите осмотр, подняв руки за голову. ✅Пальпация (ощупывание): ❗Используйте подушечки 3–4 пальцев, двигаясь круговыми движениями «плашмя». ❗Стоя (лучше в душе): намыленная кожа облегчает скольжение. Прощупайте каждую железу по спирали или сегментам от периферии к соску. ❗Лежа: положите валик под лопатку со стороны обследования, чтобы ткани груди распределились равномерно. ✅Проверка сосков: аккуратно сожмите сосок, чтобы проверить наличие выделений. ✅Подмышечные впадины: обязательно прощупайте область подмышек на предмет увеличенных лимфоузлов.