Как помочь ребёнку легче вставать утром? — 8 июня 2026 г. в 16:01:01.083
Как помочь ребёнку легче вставать утром? Я хорошо помню себя школьником в зимний сезон, когда на улице темно и совсем не хочется вылезать из постели. К счастью с тех пор люди много чего придумали! Вот например - световой будильник. Принцип его работы простой: примерно за полчаса до подъёма он начинает заливать комнату мягким естественным светом, создавая иллюзию пробуждения с первыми лучами солнца. В установленный час начинают играть звуки природы (трель птиц, шум океана). Также научно доказано, что светобудильник способен снизить до минимума «сонную инерцию» — заторможенность и снижение когнитивных функций после пробуждения. И ваш ребенок будет чувствовать себя лучше и справляться с первыми уроками успешнее одноклассников.
1 633 просмотров