Воспитываем привычку богатых людей
Воспитываем привычку богатых людей И эта привычка конечно - ЗОЖ!! Кажется, что это никак не связано, но на самом деле статистика говорит: Более 66% бедняков имеют лишний вес. Среди богатых людей этот процент ниже - всего 21%! 95% миллионеров занимались фитнесом более 30 минут в день, 4 дня в неделю. Только 23% бедняков поступали так же. Знаю, что не всем взрослым удается придерживаться ЗОЖ, но ведь для детей мы хотим лучшего? Как воспитать полезную привычку: 1. Введите за правило - каждое утро зарядку 5-10 минут. Важно, чтобы вы не заставляли ребёнка делать зарядку одному, а делали её вместе с ним (и вам польза). 2. Если ваш ребёнок тяготеет к спортивным секциям, обязательно поддержите его увлечение. 3. Показывайте собственный пример. Знаю, бывает сложно, но даже небольшая тренировка лучше, чем никакая. Я часто наблюдал, как мой сын повторяет за мной, когда я дома начинал отжиматься или стоять в планке. Всего 10 минут, чтобы немного размяться, но какое впечатление это производило на сына! Не передать словами.