Просто и полезно — 24 июня 2026 г. в 11:00:03.383
Просто и полезно В рамках программы «Сибирское активное долголетие» в Бартатском сельском Доме культуры провели познавательную программу, посвященную рациональному питанию в золотом возрасте. На встрече разобрали, как составление правильного меню помогает оставаться в тонусе, поддерживать работу сердца и суставов. И выявили главные правила: — Режим — всему голова — Белок — наше всё — Овощи и фрукты — главные поставщики витаминов, — Меньше соли и сахара — больше жизни и легкости. — И, конечно же — питьевой режим, чистая вода — это важно! Помните: заботиться о себе — это просто и полезно!
426 просмотров