🧠 Инсульт: 4,5 часа, которые могут спасти жизнь
🧠 Инсульт: 4,5 часа, которые могут спасти жизнь С 26 октября по 1 ноября в России проходит Неделя борьбы с инсультом. 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом. Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором часть мозга лишается питания. Клетки начинают гибнуть, и последствия могут быть необратимыми: паралич, потеря речи, памяти, инвалидность. Но есть важная цифра: 4,5 часа. Это «терапевтическое окно», за которое врачи успевают восстановить кровоток и предотвратить необратимые изменения. Всё, что происходит после, — уже последствия. Как распознать инсульт? Запомните правило «УДАР»: У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка будет асимметричной — один уголок рта опущен. Д — Движение. Попросите поднять обе руки. Одна рука может «падать» или не подниматься вовсе. А — Артикуляция. Попросите назвать своё имя или сказать простую фразу. Речь становится невнятной, «каша во рту». Р — Решение. Если есть хотя бы один из этих признаков — немедленно звоните 103 или 112. Не ждите, не «наблюдайте», не везите сами. Скорая знает, куда доставить и что делать. Другие симптомы, которые нельзя игнорировать: 🔹 Внезапная сильная головная боль без причины 🔹 Головокружение, потеря равновесия, шаткость походки 🔹 Потемнение в глазах, двоение, «мушки» перед глазами 🔹 Онемение или слабость в руке, ноге, на одной стороне тела 🔹 Нарушение сознания, спутанность Что повышает риск инсульта? 🔹 Повышенное давление — главный фактор 🔹 Курение и злоупотребление алкоголем 🔹 Сахарный диабет и повышенный холестерин 🔹 Малоподвижный образ жизни 🔹 Лишний вес 🔹 Хронический стресс Что снижает риск? ✅ Контроль давления — измеряйте регулярно ✅ Отказ от курения и ограничение алкоголя ✅ Питание: меньше соли, жиров и сахара, больше овощей, злаков, рыбы ✅ Физическая активность — хотя бы 30 минут ходьбы в день ✅ Контроль сахара и холестерина ✅ Диспансеризация — возможность вовремя увидеть риски Почему это важно? До 80% инсультов можно предотвратить. И если инсульт всё-таки случился — быстрая реакция и вызов скорой в первые минуты значительно повышают шансы на восстановление. Знание симптомов и простых правил профилактики спасает жизни. Берегите себя и своих близких. 💚