НГ

Новокузнецкая городская клиническая больница №29

Госорганы и учреждения · 21 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

👩‍⚕️ Для профилактики болезни Альцгеймера рекомендуется поддерживать здоровый образ жи...

👩‍⚕️ Для профилактики болезни Альцгеймера рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни. О том, что для этого необходимо, рассказала заведующая кабинетом нейрофизиологических исследований нашей больницы, врач-невролог Елена Ивановна Нечаева: 🥗 Питайтесь с умом. В рационе должно быть больше овощей, фруктов, рыбы, орехов и оливкового масла. 🏃 Двигайтесь регулярно. Спорт и пешие прогулки – лучшие друзья не только тела, но и мозга. 🚭 Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь ускоряют старение нервных клеток. 🧩 Тренируйте мозг. Читайте, разгадывайте кроссворды, общайтесь, учитесь новому. А еще – ломайте стереотипы: чистите зубы другой рукой, ходите на работу разными маршрутами. Это заставляет мозг работать активнее. ⛑️ Берегите голову от травм. Доказано, что любая черепно-мозговая травма, полученная в любом возрасте, повышает риск развития болезни Альцгеймера. ❤️ Прислушайтесь к советам врача. Мы желаем вам здоровья! #ДеньВКалендаре #Профилактика