Не экспериментируйте над собой!
Не экспериментируйте над собой! Выходные — отличное время, чтобы восстановить ментальное здоровье. ✅ постарайтесь соблюдать режим сна и ложиться не намного позже обычного ✅ уделите 20–30 минут прогулке на свежем воздухе ✅ хотя бы на пару часов отключите уведомления в телефоне, чтобы мозг успел переключиться.
85 просмотров