НК

Новокузнецкая клинич. психиатрическая больница

Госорганы и учреждения · 21 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Почему в дождливую погоду нам хочется спать?

Почему в дождливую погоду нам хочется спать? 🌧 Наверняка многие замечали, что дождливая погода вызывает сонливость. Самая неочевидная причина, по которой в дождь так хочется спать, – это запах земли. Он действует, даже если вы живете в городе. Специфический землистый запах, который ощущается во время дождя, называется петрикором. В засушливые периоды, когда для роста недостаточно ресурсов, растения выделяют масла. Дождь выводит эти масла, и они смешиваются с химическим веществом, которое вырабатывается почвенными бактериями. Петрикор оказывает на людей успокаивающее и расслабляющее воздействие. И в сочетании с розовым шумом (а дождь – это розовый шум) заставляет почувствовать сонливость. 🌧 Звук дождя – это монотонный шум. В сочетании с ритмичным глубоким дыханием (особенно если выдох длиннее вдоха) – мощнейший инструмент для переключения парасимпатической нервной системы. Глубокое дыхание снижает уровень кортизола (гормона стресса), помогает избавиться от тревожности и почувствовать себя в безопасности. 〰️ Теперь в дождь дышим глубже) #этоинтересно