15 октября — Всемирный день борьбы с раком молочной железы.
15 октября — Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Розовая лента — символ надежды и поддержки миллионов женщин по всему миру. В этот день мы напоминаем: ранняя диагностика спасает жизни. 🌸Регулярно проходите профилактические осмотры у маммолога/гинеколога (не реже 1 раза в год). 🌸Выполняйте самообследование молочных желез ежемесячно (на 5–7‑й день менструального цикла) — оценивайте симметрию, наличие уплотнений, выделений из сосков, изменений кожи. 🌸Проходите инструментальную диагностику по возрастным рекомендациям: УЗИ молочных желез — с 18 лет, маммографию — с 40 лет (далее — ежегодно либо по назначению врача). 🌸Поддерживайте здоровый образ жизни: ограничьте употребление алкоголя, откажитесь от курения, контролируйте массу тела (избыточный вес повышает риск гормонозависимых опухолей). 🌸Избегайте бесконтрольного приёма гормональных препаратов; любые назначения обсуждайте с лечащим врачом. 🌸Минимизируйте воздействие ионизирующего излучения и чрезмерного ультрафиолетового облучения (в т. ч. отказ от соляриев). 🌸Учитывайте репродуктивные факторы: грудное вскармливание снижает относительный риск развития рака молочной железы; планирование беременности в оптимальном репродуктивном возрасте также относится к мерам профилактики. #деньвкалендаре