🎶20 мая начальник отдела по учебной практике и содействию трудоустройства выпускников ... — 23 мая 2026 г. в 10:03:54.156
🎶20 мая начальник отдела по учебной практике и содействию трудоустройства выпускников Елена Евгеньевна Сайкова провела классный час для старшекурсников, посвящённый управлению стрессом, в ходе которого поговорили не только о сценическом волнении! ✨Музыканту важно уметь справляться со стрессом в самых разных ситуациях это и поступление в ВУЗ, прослушивание, конкурс, собеседование на работу и многое другое. На классном часе «Управление стрессом» ребята: • узнали, почему нас так «колбасит» в важные моменты (и что это — нормально!); • научились быстро успокаиваться за пару минут — дыхательные техники работают; • попробовали расслаблять мышцы — метод Джекобсона оказался проще, чем думали; • поговорили о поддержке окружения — почему так важно делиться переживаниями с близкими и коллегами; • «увидели» свой успех заранее — визуализация помогает поверить в себя; • поделились личными историями — было и смешно, и поучительно! Теперь наши студенты готовы не только к концертам, но и к любым вызовам жизни!