"Яркое воскресное утро с Марусей "🌼🌻☀ — 21 июня 2026 г. в 07:05:49.349
"Яркое воскресное утро с Марусей "🌼🌻☀ Польза адаптивной физкультуры и занятий по моторике рук: мой путь к восстановлению✨ Я хочу поделиться своим опытом и подчеркнуть важность адаптивной физкультуры для людей с ограниченными возможностями. Занятия с квалифицированными специалистами, включающие в себя силовые нагрузки, двигательные упражнения, и моторику рук оказались крайне эффективными в моем случае, хотя изначально ситуация казалась безнадежной. 🌟Моя история: У меня с самого начала после получения травмы было парализовано 90% тела. До начала занятий я не могла ни сесть без опоры, ни подняться сама. Полгода назад мое состояние было именно таким. Но всего полгода регулярных тренировок кардинально изменили мою жизнь.😊 Огромное значение имеют силовые тренировки, подобранные индивидуально, они стали настоящим спасением. Заниматься мы начали в ноябре 2025 года, и уже сейчас видны значительные улучшения. Мои руки заметно окрепли, я научилась приподнимать свое тело и даже пытаться садиться самостоятельно, правда, пока еще с поддержкой. Отжимания тоже перестали быть проблемой – мои руки стали гораздо сильнее💪. В комплексе занятий присутствуют упражнения по мелкой моторике рук и занятия творчеством 🎨, что также даёт поддержку. А в дополнение к этиму я стала пытаться по возможности самостоятельно обслуживать себя и теперь я могу держать ложку и чашку. 🥄☕ 🏠Инфраструктура нашего дома — это то, что позволяет нам не сидеть сложа руки. У нас есть всё необходимое для комплексной реабилитации: кабинеты адаптивной и лечебной физкультуры, где имеется оборудование для улучшения мелкой моторики со специализированными столами механотерапии, беговые дорожки для активной ходьбы, специализированные маршевые лестницы для тренировки ног и другое оборудование. Занятия проходят ежедневно под контролем специалистов. 🧑⚕ Кроме того наши бабушки и дедушки занимаются северной ходьбой, они проходят ежедневно не один километр. А на улице есть обустроенная спортивная площадка с тренажерами. Каждое утро у нас начинается с зарядки🤸, которая проходит в каждом жилом блоке. И благодаря этому мы заряжаемся на активную жизнь. ⚡ 🤝Хочу отметить, что физкультурой в нашем доме занимаются не только жители, но и персонал. Проводя совместные зарядки, спортивные часы и спортивные состязания, они подают отличный пример и создают атмосферу, в которой хочется становиться сильнее. А главное иметь стимул не останавливаться, а ещё больше заниматься и получать результаты 💪🌟 #НДИДПИИ_доброеутро #НовооскольскийДомИнтернат #НовыйОскол #ДомИнтернатНовоосколья #Новооскольскийокруг #заботаОпожилых #ЯркоеВоскресноеУтроСМарусей