Расслабляемся! 🤗 — 9 июля 2026 г. в 14:00:03.347
Расслабляемся! 🤗 Сегодня провели занятие по релаксации - было очень тепло и спокойно. 😌 Начали с дыхания, потом учились отпускать напряжение. Всем понравилось упражнение «тёплые ладони»: представляешь чашку чая — и по телу разливается уют. 🧘♀️ В завершение посмотрели небольшое видео с насекомыми в дикой природе. Оказалось, наблюдать за их неторопливой жизнью — отличный способ «заземлиться»: взгляд скользит по деталям, мысли становятся тише, а внимание мягко переключается с суеты на красоту момента. 🦋 Релаксация помогает беречь силы, снижать тревожность и лучше себя чувствовать, а спокойные наблюдения — ещё и тренируют внимательность без напряжения. 💫 #НДИДПИИ_занятие #НовооскольскийДомИнтернат #НовыйОскол #ДомИнтернатНовоосколья #Новооскольскийокруг #заботаОпожилых #Занятие