🧠 Гибкость мышления»: тренируем спокойствие и новые взгляды! — 20 августа 2026 г. в 14:49:04.877
🧠 Гибкость мышления»: тренируем спокойствие и новые взгляды! В отделениях «Формулы долголетия» прошли групповые занятие с психологами, где мы учились смотреть на привычные вещи по‑новому и расслабляться. 💛 Сначала мы поделились настроением - так сразу стало теплее. Потом вспоминали, как раньше и сейчас справляются с обычными делами, — получился живой разговор поколений. Ещё разбирали, как находить выход, если что‑то пошло не по плану, и выполняли упражнение «Совет себе в прошлом». Затем перешли к телесному расслаблению: сделали дыхательную практику «Баланс полушарий», провели медитацию «Мост между прошлым и будущим» и завершили видеорелаксацией. Вот такой у нас четверг! ❤️ #ФормулаДолголетия31_занятие #ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть #ФормулаДолголетия31 #НовыйОскол #релаксация