В отделениях «Формулы долголетия» прошли занятия с психологами в рамках проекта по рабо...
В отделениях «Формулы долголетия» прошли занятия с психологами в рамках проекта по работе с МАК-картами «Путь к себе»! 💛 А тема занятий -«Энергия движения»! Сегодня мы искали свои источники бодрости и учились прислушиваться к телу и эмоциям. Сначала мы поделились своим настроением, затем был «Танец настроения»: под разную музыку все свободно двигались и рассказывали, какие чувства пробуждают разные ритмы. 🎶 С метафорическими ассоциативными картами (МАК) - выбирали образы, связанные с активностью, и размышляли, что даёт им то или иное занятие, что мешает делать его чаще и как вписать в будни. А потом вместе делали «Мини‑зарядку»: каждый показывал любимые простые упражнения . 💪 В конце занятия поговорили о самочувствии и впечатлениях. Многие отметили, что нашли для себя новые идеи, как добавить движения в повседневность, и почувствовали прилив сил. 😊 #ФормулаДолголетия31_занятия #НовооскольскоеОтделение #ЗаботаОпожилых #занятия #занятияспсихологом #психология #ФормулаДолголетия31