Апрель. — 24 апреля 2026 г. в 05:46:54.990
Апрель. Я хожу свои шаги по Олимпику и понимаю …как же вкусно именно сейчас пахнет жизнь. Какие-то жёлтые цветы, не знаю, как они называются, но от них запах мёда такой густой, тёплый, почти нереальный. И я иду, дышу, смотрю на облака, на деревья… и не хочу доставать телефон. Я хочу просто видеть. И в этом всём я вдруг обнаруживаю себя заново. Не хочу спать лишь 65-6 часов в сутки! Мне оказывается нужно 8 часов сна. И это не слабость , сейчас это моя норма. Я делаю зарядку. Не потому что «надо». А потому что тело просит движения и радуется ему. Я пью воду и начинаю слышать сигналы своего тела. Я ем овощи и мне вкусно. По-настоящему. И знаете, что самое странное? Сладкое больше не даёт того удовольствия. Не потому что нельзя. А потому , что я стала чувствовать. Я разрешаю себе читать. Лежать. Замедляться. Не быть «эффективной каждую секунду». И, честно… мне больше не хочется жить по принципу «быстрее, выше, продуктивнее». Мне хочется жить в ощущениях. Наверное, это и есть тот момент, когда практики перестают быть знаниями и становятся жизнью. Когда ты не заставляешь себя, а начинаешь слышать. Когда не гонишься, а наконец-то приходишь к себе. И если ты сейчас чувствуешь, что устала быть «правильной», что хочется замедлиться, услышать себя, вернуть вкус к простым вещам значит, ты уже на этом пути. Иногда достаточно просто разрешить себе это. А иногда нужна поддержка, чтобы не свернуть обратно в «надо». Я сейчас как раз работаю с этим состоянием мягко, через тело, внимание и внутренние процессы. Рада что у меня есть такие инструменты как Нейрографика, которая помогает мне подумать и принять решение, выстроить новые нейронные связи, Арома код , который без слов тестирует состояние и помогает настроиться на выполнение задачи, очень мягко и бережно . У меня сейчас самое лучшее обучение о котором я не могла и мечтать по итегративной психологии , и тоже про бережность к себе. Обнимаю Вас, почувствуйте счастье сегодня в маленьком моменте, который доставит Вам радость 🩵