Неврологи советуют спать на работе
Неврологи советуют спать на работе Специалисты рекомендуют устраивать короткий дневной сон прямо посреди рабочего дня. По их словам, такой отдых помогает улучшить память, повысить концентрацию, снизить стресс и зарядиться энергией до вечера. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе вместо бодрости можно проснуться ещё более разбитым. ❗️Подписаться в Мах
24 просмотров