Текущая неделя (30 марта - 5 апреля) объявлена Минздравом РФ неделей здоровья матери и ... — 30 марта 2026 г. в 05:55:18.507
Текущая неделя (30 марта - 5 апреля) объявлена Минздравом РФ неделей здоровья матери и ребёнка. Поговорим о том, как стать родителями здорово? 👩❤👨 Здоровый образ жизни - залог крепкого здоровья всей семьи. Здоровье ребёнка во многом зависит от здоровья и благополучия матери. Когда мы говорим о материнском здоровье, имеем в виду состояние женщины до и во время беременности, во время родов и в послеродовом периоде. ✅Советы будущим родителям - Откажитесь от алкоголя и табака. Курение повышает риск бесплодия в 1,6 раза, а употребление алкоголя свыше 20 граммов этанола в день - на 60%. - Правильно питайтесь. Индекс массы тела (ИМТ) в пределах 19-30 кг/м2 увеличивает шансы на успешное зачатие. - Занимайтесь спортом. Даже минимальная физическая активность улучшает кровообращение, что положительно влияет на репродуктивную функцию. - Соблюдайте правила личной гигиены. - Ежегодно проходите профилактический осмотр или диспансеризацию. - Соблюдайте баланс отдыха и труда.