Новосибирский колледж автосервиса и дорожного хозяйства
Авто · 17 сентября 2026 г.
Силён тот, кто побеждает самого себя 🚭 — 17 сентября 2026 г. в 02:00:03.593
Силён тот, кто побеждает самого себя 🚭 11 и 15 сентября в колледже прошли встречи первокурсников с медицинским психологом Новосибирского областного клинического наркологического диспансера № 2 Анастасией Сергеевной Рязановой. Разговор шёл о вреде табака и никотиновых смесей — теме, которая касается каждого молодого человека напрямую. Формат получился живым: лекция, просмотр фильма и открытое обсуждение. Ребята задавали вопросы, делились мнениями, спорили — без формальных нравоучений. Что важно знать: 🔹 В дыме сигарет — более 30 ядовитых веществ. Смертельная доза никотина — 1–2 пачки. 🔹 Организм подростка ещё формируется, поэтому урон наносится быстрее и серьёзнее: страдают мозг, лёгкие, сердце, гормональный фон, иммунитет. 🔹 Снюс, насвай и жевательный табак вызывают зависимость быстрее сигарет и повышают риск онкологии. 🔹 Вейпы — не безопасная альтернатива. В аэрозоле содержатся никотин, тяжёлые металлы и токсины, вызывающие «болезнь вейперов» (EVALI). 🔹 Пассивное курение за час в накуренном помещении сравнимо с несколькими выкуренными сигаретами. И хорошая новость: организм восстанавливается. Через год после отказа риск сердечно-сосудистых заболеваний падает вдвое, через 15 лет — приближается к уровню никогда не курившего человека. Главный вывод встречи простой: моё здоровье — в моих руках. А силён тот, кто побеждает самого себя 💪 Берегите себя и друг друга ❤️ Мы за ЗОЖ, если вы с нами, ставьте ❤️#НКАиДХ #Профессионалитет #Амбассадоры_Профессионалитета #Здоровье #ЗОЖ #СтопТабак #МыЗаЗдоровыйОбразЖизни #СПО #Новосибирск #Первокурсники #Профилактика