Новосибирский педагогический колледж 1 им. А. С. Макаренко
Образование · 29 мая 2026 г.
Утро с пользой: команда «Кабачки» зарядилась энергией в парке — 29 мая 2026 г. в 11:20:31.798
Утро с пользой: команда «Кабачки» зарядилась энергией в парке По инициативе Лизы Галюровой команда ЗОЖников «Кабачки» провела утреннюю активность — зарядку и прогулку в городском парке. Вместе с ребятами участвовала куратор Юлия Николаевна: её поддержка вдохновила участников и добавила событию особой теплоты. Команда собралась у главного входа в парк. Настроение у всех было приподнятое — участники с энтузиазмом готовились к активному началу дня. Программа получилась компактной и энергичной: 1. Разминка - 10 минут лёгких упражнений: вращения суставами, наклоны, махи руками и ногами. 2. Основная зарядка - 15 минут динамичных упражнений (приседания, отжимания, выпады, скручивания, прыжки) под ритмичную музыку, которую подобрала Лиза. 3. Прогулка - 30‑минутная ходьба по аллеям парка с небольшими ускорениями до лёгкого бега. 4. Завершение - несколько минут растяжки и дыхательных упражнений. Юлия Николаевна отметила: «Такие встречи не только укрепляют здоровье, но и сплачивают коллектив. Рада, что смогла разделить с ребятами этот момент». Участники отметили, что активность подарила заряд энергии на весь день и укрепила командный дух. Команда «Кабачки» решила сделать такие утренние зарядки с прогулкой традицией и планирует проводить их регулярно. Приглашают присоединиться всех желающих! #ЗОЖникиНСО #ЦИПБ #АгентыИнформируют