Мелатонин опасен для человека — риск сердечной недостаточности взлетает вдвое при регул... — 3 сентября 2026 г. в 22:18:31.932
Мелатонин опасен для человека — риск сердечной недостаточности взлетает вдвое при регулярном употреблении, показало исследование. Учёные наблюдали за 130,000 взрослыми, которые принимали мелатонин от бессонницы. Через год у них начали проявлятьсясерьёзные побочные эффекты и вырос риск смертности от любых причин. В России мелатонин продаётся без рецепта, но эксперты советуют не принимать его постоянно без консультации с врачом. Лучшая альтернатива — горстка фисташек перед сном: в них есть натуральный мелатонин.
49 просмотров