Регулярное употребление кофе формирует микробиом кишечника и меняет работу всего органи... — 16 июня 2026 г. в 10:58:50.645
Регулярное употребление кофе формирует микробиом кишечника и меняет работу всего организма. Напиток не только бодрит кофеином, но и благодаря полифенолам и другим веществам заметно меняет состав кишечной микрофлоры — у постоянных любителей кофе появляются определённые полезные бактерии, которых меньше у тех, кто его не пьёт. При отказе от кофе их численность падает, а при возвращении — быстро восстанавливается, хотя общее разнообразие микробиома остаётся стабильным. Участники исследований после возобновления кофе отмечали снижение стресса и ослабление симптомов депрессии, улучшение пищеварения, памяти и общего самочувствия. Не зависимый от кофе, а улучшаю работу кишечника. Новости 24/7⠀
1 693 просмотров